周记201127

27 Nov 2020

习惯比坚持重要。输出是更残忍的输入。第一篇周记。

喜欢的

• Natalie的couch to handstand 教程！

  Couch to Handstand - YouTube 法国第二次封城，体育室关闭。于是在家开始跟着这个系列视频练习。每天打卡记录。居然真的克服了自己倒立踢上墙的恐惧感！！到24天的时候，简直太兴奋了~ 教程真的适合所有人，如名字所言，从葛优躺开始。每天难度增加一点点。刻意练习，人人都可以实现（靠墙）倒立！

• 仍然是Natalie的视频，肩膀拉伸

  Shoulder mobility routine for beginners (follow along)- YouTube 她真是目前见到的最棒的倒立老师。终于明白自己一大问题是肩膀太硬，而且只是做passive 开肩不够。倒立更需要主动拉伸。于是跟着natalie的主动开肩视频，每天练起来。每次练习上面couchtohanstand视频之前都会练一遍的。

• 一个刚刚在巴黎创业的经验分享

  视频法国凤姐创业经验分享系列一 – 三位华人创业案例 - YouTube。真诚，有料~ 有真实数据的分享，租金啦，营利啦等。原来创业也没那么贵。这个博主更新视频不多，但是干货十足。

• 一本小书，Show Your Work!

  来自怼圈推荐。温暖雄辩，告诉读者，不一定要有所成品再展示，中间的过程步骤，或者学习的资源都可以分享展示。好的作品极少是某个人的天才想法，常常是一个圈子的共同智慧。show your work，志同道合的朋友聚集起来，共同探索孵化想法。这书也是博客的名字来源。

• 为毛python“入门”后无法涨工资

  大妈在极客时间的分享。许多老梗，再次听仍然有所触动。输出是更残酷的输入。博客得写起来啦~ 既然这件事一直也想做，也值得做，只是懒癌拖后腿，那么不得不形成习惯，用被动节奏带动输出~

行思

• 一开始就集中精力完成大块工作，最是高效。

  想给喜欢的杂技学校重建网站。一开始试图每天1小时做一点，坚持了3天放弃。每天都在看文档，什么也没做出来。后来一鼓作气，用了3个大块时间，每次3-4个小时，如此终于从完全不懂jekyll是啥，到建站完毕。EACS-École des Arts Spectacle Chinois

  一鼓作气把最难的部分啃下来，反而不累。有些需要集中大块时间做，有些每日一点点更好（比如下条）

• 每日视频记录自己的训练，回顾纠错，互相交流，成习惯易进步。

  第二次居家隔离觉得有些艰难，为了鼓劲，把自己每天跟做couchtohanstand的练习拍了些视频，然后和一个朋友互相每天在instagram打卡鼓励。真的管用！为什么要花那么多时间练倒立？如果没有志同道合的朋友，一般人很难理解你。让我自己说，为什么？就是喜欢，就是开心。提高自己身体的上限，越来越掌控自己的身体。每天的锻炼是为了可以自由倒立，但每天的锻炼本身也是开心的。重复的动作，身体的感受也不同。

• 这周三把自己私人打卡的instagram账号转为了公开账号，也是受到show your work的影响。其实并没有什么变化，担心被骚扰什么的，真是想多了哈哈。想到一些别的事情，是不是也是怕别人笑话/嫌弃/失望，于是没有去做呢？

• 周记怎么写？暂时分成3块吧。每周五发出来。

  • other’s work：把这周自己看的视频，书籍，公众号文章，深度聊天等，喜欢的都记录分享出来。
  • share my work：我这周的行动，思考。也就是我的output。
  • 个人生活的小快乐。化成文字，留住快乐。

小快乐

• 周四周五是公司的培训。可惜是居家隔离期间，大牛专家爷爷只能和我们用zoom授课。从8点半讲到18点。我听得头晕脑胀，几次睡着。。仍然莫名开心。
• 周四晚上去朋友家。因为没有听马克龙演讲，误以为从周三开始就“解封”了。于是兴冲冲跑朋友家。朋友要去la reunion开启下一个adventure了。周六的飞机。临走前快见一见。闲扯了很多，很开心~ 22点骑车回家路上看见警车，很是心虚。
• 这周峰哥发布了他第一个抖音视频。哈哈，每天看我发布视频，他也下海了! 他打篮球帅呀~ 我很少看到他这面。
• 同事Momo忽然发消息和我说，他终于收到人力的回复了。他有可能去他的dream city工作！现在需要再等确认信。真为他开心！这是他最大的梦想啊! 身边最虔诚的人，希望他顺利。

["习惯", "周记"]
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Too fast to live.